Esther Landaal

Jawel, 10.00 uur, de start van de 30 km. Marathon Trainingsloop. Prachtig weer en een mooie route langs o.a. de Oude Maas, maakte ook deze trainingsloop weer tot een mooie ervaring. 342 deelnemers, waarvan 47 in onze groep. M’n maatje Rob was ook weer van de partij, ondanks uitingen van “Dit doe ik niet meer!” na de 28 km.

De eerste kilometers gingen, zoals gebruikelijk, bijna vanzelf. Er werd gezellig gekletst en iedereen genoot van het weer en de omgeving. Bij 10 km. gingen de meeste jasjes uit, want het was heerlijk in het zonnetje. Na ongeveer 15 kilometer werd het een stuk stiller in de groep, na ca. 19 km. was ik ook uit geklets. Het was zo stil, je hoorde alleen het prachtige ritme van een 80 tal schoenen. Nog maar 11 te gaan. Lees verder →

Toen ik gisteren na de training naar huis ging scheen de zon volop, verrukkelijk! Ik dacht: “Wat als het morgen ook zulk mooi weer is? Wat zou een duurloopje dan lekker zijn”. Lopen in m’n uppie is niet mijn ding. Even Carry ge-SMSt  en gelukkig, zij had een 18 km. op het programma staan, tempo 6.30 min/km. Daar had ik wel zin in!

Vanochtend, bij het openen van de gordijnen, lachte de zon me toe. Ontbijtje, bakkie leut en erop uit! Om 10.00 uur stond Carry me op te wachten bij de slager op de hoek. Ze had een heel leuke route uitgestippeld; Door Barendrecht, Ridderkerk, het Develgebied, Heerjansdam en via de Oude Maas weer terug Barendrecht in.

De kilometers gingen vanzelf. We hebben gezellig gepraat onderweg en genoten van het zonnetje. Een welkome dosis vitamine D opgedaan. Zo nu en dan flink wind tegen, maar daar zijn we inmiddels aan gewend geraakt. De 18 km. werd keurig binnen 2 uur afgelegd.

Garmin Connect – Details

Zo dan, wat een tocht!

309 deelnemers verschenen aan de start van deze 3de trainingsloop, onze groep was beduidend kleiner dan voorgaande keren, 45 lopers.

Regen hebben we maar heel even gehad, we hebben zelfs even het zonnetje gezien. De wind was een constante factor. Welke richting je ook liep, het bemoeilijkte het lopen behoorlijk. Lees verder →

Als je dan toch zo lekker bezig bent… dan ook maar de 25 km. trainingsloop doen!

Om 10.00 uur stonden 358 atleten klaar voor de start van de 2de Marathon Trainingsloop. Onze groep (32, 2de groep) bestond uit bijna 60 lopers. Een prachtig gezicht, zo’n sliert gekleurde jasjes.

Ik liep wederom met m’n gezellige maatje Rob. We hadden, net als tijdens de reguliere trainingen, weer de grootste lol. Ongelooflijk dat hij zo lang mijn geklets kan aanhoren.

We hadden fantastisch weer! Gisteravond hevige regen en storm en voor later vandaag werden ook behoorlijke buien werwacht. Het was ons gegund.

25 km. had ik nog niet eerder gelopen, het viel me alles mee!  Het was gezellig onderweg, dan heb je niet zo in de gaten dat je lang bezig bent. Een mooie route door de polder en langs de Oude Maas. Na 2 uur en drie kwartier waren we weer terug bij de vereniging, alwaar fruit en bouillon op ons stond te wachten.

Garmin Connect – Details

Een trail? “Niks voor mij”, dacht ik. “Leuk joh!”, hoorde ik Rob zeggen, “Dan lopen we ‘m samen”. Oké, het is voor het goede doel, dus altijd leuk. Zelfs nog stoere trailschoenen in de aanbieding weten te scoren 🙂

Roparunteam Ziedewij Energie organiseerde vandaag de eerste Ziedewij Energie Trail in het natuur- en recreatiepark ‘De Gorzen’ te Ridderkerk. Je kon kiezen uit 5 of 10 km. Nou, 5 leek ons zwaar zat!

Vanochtend eerst training gegeven, laten we zeggen ‘uitgebreide warming up’. Om 11.15 uur kwam Jeanette me bij de vereniging ophalen om naar Ridderkerk te gaan.

Om 12.05 uur vertrokken we voor de 5 km. Rob en ik hielden er meteen een flink tempo op na, dat viel nog niet mee! Veel heuvels, blubberige graspaden, echt heel zwaar. Een zigzagbrug over een meer, als Rob me niet had begeleid, had ik zo het water in gelopen! Grote kluiten blubber onder schoenen, die nog zwaarder werden als je over een grindpad ging. De route werd aangegeven met bestaande wandelroute paaltjes en lint. Ergens is het mis gegaan, want na 4 km. kwamen Rob en ik doodleuk over de finish. Huh, 4 km.?! Nou ja, ver zat eigenlijk! We hebben er 24 en een halve minuut over gedaan.

Het was ontzettend leuk en zwaar.

Garmin Connect – Details

Vandaag was het dan zo ver. Na tien weken rustig aan, nou ja, met als uitzondering een Coopertest waar ik heel tevreden over ben en iets meer trainingen dan de bedoeling was 🙂 De Energie Kerstloop 10 Engelse Mijl. Ik twijfelde er niet aan dat mijn PR van 1:33:57 er aan zou gaan, maar ik wilde meer; Onder de 1:30, dat was dè uitdaging.

Ik was zeer gefocust, goede voorbereiding, uitgebreide warming up en een dosis gezonde wedstrijdspanning, dat zou allemaal bijdragen aan het bereiken van m’n doel. Lees verder →