Esther Landaal

Vanavond alweer de vierde CW-X Coopertest. Ik had hoge verwachtingen. 2600 meter moest ik wel kunnen halen, in mei liep ik 2587 m.

Voor het eerst een uitgebreide, relaxte warming up gedaan met de atleten uit loopgroep C. Horloge ingesteld op 1’53” per 400 m. Ik was er helemaal klaar voor.

De eerste ronde liep ik zoals verwacht te hard, al gauw liet ik tempo zakken. Vanaf de derde ronde was het vechten tegen de klok, ik liep achter m’n ‘piepje’ en dat is me nog nooit gebeurd. Je zou denken dat het stimuleert harder te gaan, maar dat lukte gewoon niet. Na 11 minuten liep ik rond de 2250 m. Ik wilde toch op z’n minst de 2500 m. halen!  Ik heb alles op alles gezet… en met veel pijn en moeite heb ik in 12 minuten 2509 m. gehaald. Teleurstellend.

Hemelvaartsdag, wat te doen op zo’n dag… bewolkt, miezerig weer en geen training bij de vereniging. Dan hoop je dat je loopmaatje het leuk vindt een duurloop te gaan doen…

Een paar weken terug heb ik met loopgroep C een mooie route gelopen richting Portland, deze leek ons voor vandaag wel geschikt, kilometertje of 14, dacht ik.

We vertrokken om 13.30 uur, gelukkig was het net gestopt met miezeren. Het was toch best wel fris, maar daar hadden we na ca. 2 km. helemaal geen last meer van. Prima looptemperatuur. Lees verder →

Dinsdagavond 6 mei was de 3de CW-X Coopertest. Het was pima weer, één bui en daarna weer zonning, hetgeen voor een prachtige avondlucht zorgde.

Met 82 deelnemers verdeeld over 6 series mogen we ook deze Coopertest weer een groot succes noemen. Veel mensen liepen in 12 minuten verder dan ze ooit gedaan hadden. Er waren 2 atleten die ruim 3600 meter haalden. Lees verder →

Wat een belevenis! Wie had drie en halve maand geleden gedacht dat ik vandaag een marathon zou lopen? Ik in ieder geval niet!

Om 8.45 uur werd ik door Gerard opgehaald. We werden door zijn dochter naar het gebouw van de Roteb gebracht, alwaar leden van C.A.V. Energie zich mochten verkleden. De voorbereiding verliep heel ontspannen, nog wat eten, nog wat drinken en uitrusting controleren. John, dè man die me uitdaagde dit avontuur aan te gaan, was ook hier naar toe gekomen. Hij zou vandaag langs het parcours fietsen en me iedere 5 km. verzorgen met gelletjes en drinken. Lees verder →

“Nooit van m’n leven!” was 20 jaar het antwoord op “Loop je de marathon?”. Inmiddels denk ik daar anders over. De Rotterdam Marathon staat dit jaar in m’n agenda!

Het begon allemaal met een uitdaging van John Koert; Ik had in december 2013 aan de halve marathon van Linschoten deelgenomen en daar onverwacht goed gelopen. Tijdens de nieuwjaarsreceptie op 2 januari vroeg hij me of ik dat 2 x kon en ik zei stoer, “Tuurlijk!”. En zo begon het avontuur. Lees verder →

Vandaag moest het dan gebeuren, een verbetering van 25.24 min. op de 5 km. Er zat zoveel meer in twee weken geleden bij de Lenteloop. De Energie Ladies organiseerden vandaag de Soeploop, een 5 km. prestatieloop op de baan van C.A.V. Energie en door sportpark ‘de Bongerd’. Ik hoopte onder de 25 minuten te duiken. Wat voor excuses kan ik bedenken om goed te praten dat dit niet is gelukt. Zat… maar tellen ze? Donderdag walgelijk hard getraind, 13 x 400 m; het was erg warm vandaag; ik loop nooit lekker op dit parcours, veel scherpe bochten. Nee, eigen schuld en de omstandigheden waren voor iedereen hetzelfde. Voor te snel starten is ook geen excuus, 4.50 min. op de 1ste km. Tja, logisch dat het daarna wat zwaar wordt. Lees verder →

Wie had dat gedacht 3 maanden geleden? 35 km, waar ben je mee bezig?! Tja, ’t is zo gezellig, dat ik iedere keer maar weer mee ga.

363 lopers aan de start van de 6de en laatste trainingsloop van 2014. Organisator Kok mag weer trots zijn op deze succesvolle 15de editie. En ze zeggen weleens: “Stoppen op het hoogtepunt”. Dat is precies wat hij doet. Deze serie trainingslopen was qua aantal deelnemers en weersomstandigheden wel de meest succesvolle, Voor Kok de laatste keer als organisator, hij draagt de organisatie over. “Wie doet het ‘m na?”, is de vraag. Lees verder →