Visio Het Loo Erf 3

Geplaatst op 29 januari 2015 door Esther

Maandag 26 januari 2015

Omschakelen naar het leven in Barendrecht ging al wat makkelijker. Begon met goede moed aan de training, maar die zakte me al snel in de schoenen, na heen en weer door de Heinenoordtunnel en maar liefst 2 x over de Gaatkensbult. 16,5 km. gebikkeld. Wel heel goed geslapen!

Vrijdag ontving ik een ‘tweet’ van Els dat er een pakketje was aangekomen, de ‘Bone Conducting Headphones’. Gisteren 25 km. gelopen, was best te doen.

20150126_134332.jpgDe taxi was vanochtend precies op tijd, ik niet… Maar om 10.00 uur stapte gebouw Alpha binnen en kon ik op m’n gemak genieten van een bak koffie en met de anderen bijkletsen over het weekend. Er lag bij de Service Desk een kaart op me te wachten van Loopgroep B, dat is een leuk begin van de week!

Om 10.30 Training Braille, eerst even bijkletsen en dan aan de slag. Ging meteen goed, wist alle geleerde letters nog. Lees verder →

Geplaatst in Koninklijke Visio | Getagged | Een reactie plaatsen

Marathon Trainingsloop 25 km.

Geplaatst op 25 januari 2015 door Esther

Het was zo’n ochtend dat je niet weet wat je aan moet trekken voor een 25 km. duurloop… Gaat het wel of niet regenen? En hoe hard waait het eigenlijk? Gekozen voor een outfit; met jas te warm, zonder te koud. Zo’n ochtend waarbij je denkt waar ben ik mee bezig?!

MT25.jpg

Om 10.00 uur stonden op de atletiekbaan van C.A.V. Energie 383 atleten klaar voor een trainingsloop van 25 km. De 32 groep (32 min/5 km) was zo populair dat ‘ie in drieën werd gesplitst. Onze groep bestond uit 30 deelnemers, gezellig groepje.

De eerste kilometers vielen me behoorlijk zwaar, maar na ongeveer 13 km. kwam ik op gang en ging het best lekker. Helaas haakte mijn maatje Rob af. Het was zo’n dag…

Geplaatst in Sport | Getagged | Een reactie plaatsen

Visio Het Loo Erf 2

Geplaatst op 22 januari 2015 door Esther

Maandag 19 januari 2015

Dat thuiskomen was wel even wennen. Heerlijk om mijn kat weer om me heen te hebben, maar m’n hoofd was vrijdag en zaterdag nog helemaal bij Het Loo Erf, kon niet wachten tot maandag. De training van donderdagavond viel me erg zwaar. Zaterdagavond naar een optreden van Scrum geweest en toen voelde ik me weer een beetje thuis in de ‘gewone’ wereld. Je leeft echt in twee verschillende werelden, één van waar je alles krijgt aangereikt, waar je leert en bijna constant onder de mensen bent en dan één waar je alles zelf moet doen, waar je weer alle zeilen bij moet zetten. Lees verder →

Geplaatst in Algemeen, Koninklijke Visio | Getagged | Een reactie plaatsen

Scrum – Tunes of Life

Geplaatst op 17 januari 2015 door Esther

20150117_202707.jpgVanavond was de Nederlandse band “Scrum” in theater “Het Kruispunt”. met hun show “Tunes of Life”.  We werden welkom geheten op het terras van ‘The Dirty Glass’. Na de pauze verhuisden we naar binnen.

Tijdens de show werden o.a. de onderwerpen scheepvaart en wat er onderweg mis kan gaan, liefde (en wat er mis kan gaan). en vrijheid aangesneden. Prachtige ballads als ‘Miss Me’ en ‘The Fields of Athenry’ bezorgden weer kippenvel. Verder ook veel up tempo die de zaal in beweging brachten.

Zoals gebruikelijk ging er een ‘Single Malt Scotch’ door de zaal, de fles bereikte rij 8 helaas niet…. Ook op het podium ging er een fles Whiskey doorheen.

Damm’, I’m drunk again!

Het leuke van zo’n avond uit in je eigen dorp is dat je (oude) bekenden tegen het lijf kan lopen. Met Rob, Marja, Ruud, Annemarie en Henk herinneringen opgehaald en smakelijk gelachen onder het genot van een biertje en een bitterbal.

Foto’s “Tunes of Life”

Geplaatst in Concert / Theater | Getagged | Een reactie plaatsen

Visio Het Loo Erf 1

Geplaatst op 15 januari 2015 door Esther

Maandag 12 januari

Vandaag het begin van een avontuur, niet zo zeer een keus, maar noodzaak. Ik krijg de kans m’n wereld te vergroten, veel te leren en ervaren. Ik aanvaard dit avontuur, omarm het! Ik ga 38 weken, 4 dagen per week leren en het beste uit mezelf halen. Als alles gaat zoals gepland, ben ik op 8 oktober klaar voor een leven, rijk aan energie en kennis, met een goede balans tussen visueel en non visueel handelen. Lees verder →

Geplaatst in Koninklijke Visio | Getagged | 1 reactie

Clinic Cross Country

Geplaatst op 13 december 2014 door Esther

“Beter vandaag pijn, dan morgen spijt”

Vandaag een nuttig besteedde dag bij C.A.V. Energie. Om 9.30 uur de training met de Zaterdagochtendgroep, na een bakkie koffie en een goedverzorgde lunch trainersoverleg met de looptrainers.

20141213_162638.jpg

Om 14.00 uur kregen de trainers van C.A.V. Energie de clinic ‘Cross Country’ aangeboden door de Loopsectie. De clinic werd gegeven door voormalig bondscoach cross, Jack Wouters.  Tijdens een presentatie kregen we informatie over hoe een crosstraining onderdeel kan worden van een trainingsplan en hoe je deze kan gebruiken om een doel te bereiken, zij het voor een 800 meter of een marathon. Ook is deelname aan een cross een goede manier om wedstrijdritme te houden.  Lees verder →

Geplaatst in Sport | Getagged | Een reactie plaatsen

Observatieweek Visio Het Loo Erf

Geplaatst op 5 december 2014 door Esther

Er naar uit gekeken, er tegen op gezien en er naar uit gekeken. Op 1 december mocht ik vier dagen ter observatie komen bij Visio Het Loo Erf, centrum voor intensieve revalidatie voor blinden en slechtzienden in Apeldoorn. Lees verder →

Geplaatst in Algemeen | Een reactie plaatsen

Rondje Kijfhoek

Geplaatst op 16 november 2014 door Esther

Vanochtend vertrok ik rond 9.20 uur richting de vereniging. Daar had ik afgesproken met Jeroen en enkele anderen van de vereniging voor een duurloop van ca. 17 km. “Rondje Kijfhoek”. Ik gebruikte de kilometer naar de vereniging vast als warming up.

Toen ik in de gaten had dat ik met 3 snelle kerels op pad ging, maakte ik me enigszins zorgen, maar dat bleek niet nodig. Afspraak was 6 minuten per km. en ik mocht het tempo aangeven. Meerdere malen kreeg ik de mededeling dat ik iets te hard ging, 5.50 min/km, maar langzamer liep echt niet lekker. Jeroen, Harold en Henk volgden braaf.

Het was prima loopweer, de miezelregen zorgde voor prima afkoeling en de tijd en kilometers vlogen voorbij.

Ik ben met de mannen mee gelopen naar de club en daarvandaan uitgelopen naar huis. Ik had er uiteindelijk 19 km. opzitten in 1 uur en 51 minuten. Gemiddeld 5.47 min/km. Zeer voldaan en tevreden.

Garmin Connect – Details

Geplaatst in Sport | Getagged | Een reactie plaatsen

Rust zacht Rob

Geplaatst op 15 november 2014 door Esther

Rob Prins.jpgDrie weken geleden konden m’n moeder en ik onze neef/achterneef Rob Prins niet bereiken, na dagen bellen zijn we bij zijn buren gaan informeren, maar zij hadden hem niet gezien. Op maandagochtend 27 oktober werd Rob buiten bewustzijn in zijn huis gevonden. Na wat rondbellen kwam ik erachter dat hij was opgenomen op de Intensive Care van het Kennemer Gasthuis. Later die dag kwam ik in contact met zijn zus Ellie en zij heeft ons op de hoogte gehouden van zijn toestand.

Vanochtend is Rob overleden. Naast mijn moeder was hij de enige familie met wie ik met enige regelmaat contact had.

Rob was een bijzondere man. Op verjaardagen altijd stilletjes aanwezig, maar hij genoot met volle teugen van wat er om hem heen gebeurde. Als ik hem sprak of zag werd ik altijd hartelijk begroet met “Hé krullenbol!”. Rob was een iemand die altijd voor iedereen klaar stond. Ik zal hem missen.

Donderdagmiddag wordt hij gecremeerd in Driehuis.

Geplaatst in Algemeen | Een reactie plaatsen

Informatiemiddag KNGF Geleidehonden

Geplaatst op 11 november 2014 door Esther

Wat een mooie ervaring! Het is niet voor iedereen een rondleiding te krijgen bij KNGF Geleidehonden in Amstelveen. Als deelnemer wordt je keurig opgehaald bij het NS station en hartelijk ontvangen met koffie, (warme) gevulde koeken en informatie. In kleine groepjes werden vier verschillende aspecten van het werk van KNGF belicht.

IMG_6033.JPGEerst mocht ik met geleidehond in opleiding Cathlyn en haar trainer Frans een obstakelparcours afleggen. Het is eerst even wennen om je door de hond te laten leiden, maar wat een fijn gevoel! Zonder dat je er erg in hebt duwt en trekt ze je om de obstakels heen. De ‘click’, het looptempo en karakter zijn bepalend of een hond en ‘gebruiker’ matchen. Caitlin had ik zo mee genomen… Wat een schat! Lees verder →

Geplaatst in Algemeen | Getagged | Een reactie plaatsen