Esther Landaal | Pagina 28

Oosterparkloop

Geplaatst op 21 september 2013 door Esther

Voor vandaag had ik maar één doel: 10 kilometer lopen onder de 55 minuten. Hoewel ik heel blij was met mijn PR op de 10 km. bij de Molenweiloop, 55:05, had ik toen eigenlijk gehoopt onder die magische 55 te lopen. De Oosterparkloop in Ridderkerk was mijn kans om te bewijzen dat er meer in zit.

Vorige week met m’n stomme kop m’n enkel behoorlijk verstuikt. Coolpacks en Arnifloorgelei moesten het in een week voor me doen. Tijdens de training op dinsdagavond had ik nergens last van, maar tijdens dieg van donderdag deed ’t enkeltje toch best wel zeer. Toen besloten ook maar de Paracetamol te betrekken bij de voorbereiding. Veel fruit, zoutoplossing en honing werden helaas ook belangrijke ingrediënten. Woensdagochtend kwam een aardige keelpijn opzetten, die nu, na de wedstrijd, even lekker doorzet naar een fikse verkoudheid. Oké, het hoefde ook geen toptijd te worden, die 55 minuten, die moest te halen zijn. Lees verder →

Geplaatst in Sport | Getagged Hardlopen | 1 reactie

Per Spoor

Geplaatst op 16 september 2013 door Esther

Eind juni ontstond het leuke idee om een dagje te gaan “treinen”. Er zijn vaak van die aanbiedingen bij Kruidvat, Blokker en de NS. En ja hoor, nog die zelfde week een leuke aanbieding via de Spoordeelwinkel van de NS; 2 dagkaarten voor € 25,- i.p.v. € 98,- Dat werd dus twee dagen “treinen” en al snel werd daar een overnachting in een nog onbekende stad tussen gepland.

Het plannen van de trip liet best lang op zich wachten, begin september werd de knoop doorgehakt, het werd zondag 15 en maandag 16 september. Toen nog de bestemming. De voorkeur ging uit naar Lochem, maar het beoogde hotel had geen kamer meer vrij. Overnachten in Hengelo leek een goede keus, twee dagen van te voren geboekt bij Hampshire City Hotel Hengelo. Lees verder →

Geplaatst in Er op uit | Een reactie plaatsen

Molenweiloop

Geplaatst op 28 augustus 2013 door Esther

Al weer voor de 32ste keer werd deze leuke prestatieloop georganiseerd op sportpark ‘de Molenwei’ in Heerjansdam. In 1994 deed ik voor het eerst mee aan de 5 km. Ik was een paar maandjes lid van C.A.V. Energie en dit was zover ik me herinner mijn eerste loopje. Volgens mij deed ik er toen ruim 31 minuten over. Sinds een aantal jaar sta ik de laatste woensdagavond van de maand augustus trouw aan de start van de 10 kilometer. Zo ook dit jaar. Lees verder →

Geplaatst in Sport | Getagged Hardlopen | Een reactie plaatsen

Fun & Training in Wintelre

Geplaatst op 25 augustus 2013 door Esther

Foto’s Energie Fun & Trainingsweekemd

Op vrijdag 23 augustus begon voor een aantal leden van C.A.V.Energie het Fun & Trainingsweekend te Wintelre. Voor het derde jaar verbleven wij op Recreatiepark ’t Caves.

Rond 16.30 uur waren de eersten, Aad, Yvonne, Martha, Rob E. en ik, aanwezig, wij maakten kwartier. In een uur tijd arriveerden Marja, Jacquelina, Rob, Christine, Marina, Tjeerd en Inge, en was de groep op 5 mensen na compleet. Tot onze grote verrassing was de sjoelbak verruild voor een heuse pooltafel! Daar waar velen de inrichting van de slaapkamers als prioriteit hadden, vonden Rob O en ik het scoren van het toebehoren voor tafeltennis- en pooltafel belangrijker en werd de receptie overvallen door twee luidruchtige vrolijkerds. Lees verder →

Geplaatst in Er op uit, Sport | Getagged Er op uit, Hardlopen | 1 reactie

Gulpener, bedankt!

Geplaatst op 17 augustus 2013 door Esther

Foto’s van een geweldige dag!

Enige tijd geleden schreef Gulpener Bierbrouwerij een fotowedstrijd uit op Facebook. Als regelmatig genieter van dit heerlijke vocht, leek het mij niet meer dan logisch “mijn ultieme Gulperner gevoel” in te sturen. Er gaat niets boven een pilsje na een pittige training! Deelnemers maakten kans op een unieke lunch in de hoptuinen van Gulpener. Nooit gedacht dat ik genomineerd zou worden en al helemaal niet dat ik bij de winnaars zou behoren. Lees verder →

Geplaatst in Algemeen, Er op uit | Getagged Er op uit | Een reactie plaatsen

“Runners High”, het bestaat echt!

Geplaatst op 15 augustus 2013 door Esther

3.000 m. baanwedstijd bij P.A.C. Rotterdam

Vanavond ben ik met loopgroepmaatje Ferry naar de 3.000 m. baanwedstrijd bij P.A.C. te Rotterdam geweest. We werden enige tijd geleden attent gemaakt op deze wedstrijd en het leek ons wel leuk om eens te zien hoe we er conditioneel voor staan.

Om 19.00 uur mocht ik starten in de 1ste serie. Mijn strategie was ‘gewoon gaan’, dat was me de vorige keer ook wel bevallen. Te hard starten, even instorten en dan vechten. Lees verder →

Geplaatst in Sport | Getagged Hardlopen | Een reactie plaatsen

Natte boel

Geplaatst op 15 augustus 2013 door Esther

Weer Online bleef lang volhouden dat het droog was in Barendrecht, het was toch echt niet zo! Maar optimisten dat we zijn, besloten we richting het zuidwesten te gaan, want daar was het echt droog. Ja… tussen de buien door wel.

De temperatuur was aangenaam wel wat warm met een jack, maar dat zou uitgaan zodra het stopt met regenen. Ik heb me er helemaal niet aan gewaagd, maar Gerard was zo stoer een heel kwartier zonder jack te rijden. Onder het toeziend oog en luid geblaat van een kudde schapen hees Gerard zich toch maar weer in z’n natte, zweterige Gore Texjack. Lees verder →

Geplaatst in Sport | Getagged Fietsen | Een reactie plaatsen

Reeuwijkse Plassen – Rottemeren

Geplaatst op 16 juli 2013 door Esther

Vandaag hebben we echt een prachtige tocht van 100 km. gemaakt. We zijn om 9.00 uur vertrokken via Alblasserdam, Schoonhoven, langs de Vlist richting de Reeuwijkse Plassen. Hier vandaan via Boskoop naar de Rottemeren. In Bleiswijk hebben we onszelf bij restaurant Meerenbos getrakteerd op koffie met gebak.

We hebben lekker rustig aan gedaan, er moet vanavond ook nog hard gelopen worden 🙂 Onderweg foto’s gemaakt en genoten van het uitzich, wat is ons landje toch mooi! De verwachte hitte bleef uit, het was heerlijk fietsweer!

De mountainbike banden van de tandem waren dringend aan vervanging toe. we hebben besloten straatbanden te nemen, zodat we minder weerstand hebben. Gistermiddag heeft Gerard de banden vervangen en we reden inderdaad een stuk makkelijker, maar onze mooie ‘zoef” is helaas weg. Het is meerdere malen opgevallen hoe stil die fiets nu is, best jammer, want het was een heerlijk geluid.

Garmin Connect – Details

Geplaatst in Sport | Getagged Fietsen | Een reactie plaatsen

Even naar Montfoort

Geplaatst op 10 juli 2013 door Esther

Gisteravond na de looptraining al even overlegd met Gerard waar we vandaag heen zouden gaan. Er zou aardig wat wind uit het noorden zijn. Naar Montfoort leek ons een goed plan, eerst wind tegen, op de terugweg wind mee. Even langs bij moeders, 9.30 uur vertrekken, dan hebben we lekker de tijd.

Zo gezegd, zo gedaan; Om 9.30 uur vertrokken we en reden we via Moordrecht en Gouda richting Montfoort. De wind, zoals verwacht, behoorlijk tegen. Bij Moordrecht zijn we met het pontje overgestoken zodat we niet door Gouda hoefden, dat scheelde zo’n 4 km. Lees verder →

Geplaatst in Algemeen, Sport | Getagged Fietsen | Een reactie plaatsen

Rondje Brielse Meer

Geplaatst op 4 juli 2013 door Esther

Vanochtend om 10.00 uur vertrokken we met het zonnetje op de rug en de wind van voren richting Brielle. Deze richting werd gekozen zodat we op de terugweg de wind mee zouden hebben. Eenmaal in Brielle bedachten we Klaas en Marian in Oostvoorne op te gaan zoeken, even gebeld, en ja hoor, ze waren op hun stek.

Rond het middaguur waren we bij het vakantiehuisje en werden we verwend met een heerlijk bakkie koffie. Lees verder →

Geplaatst in Sport | Getagged Fietsen | Een reactie plaatsen