Maandelijkse archieven: februari 2015
Rondje Netkous
Vanochtend met Barbara een duurloop van ruim 14 km. gedaan. We hebben een rondje via het fietsviaduct over de A15, de ‘Groene Verbinding’, ook wel liefkozend de ‘Netkous’ genoemd. gelopen. Het was heel gezellig en we hadden goed weer. Barbara … Lees verder
Visio Het Loo Erf 7
Maandag 23 februari 2015 Ja, daar lig je dan, op vrijdagmiddag, op de tafel bij de fysio; Overbelaste kniebanden en kraakbeen… Voorlopig geen trappen lopen, geen Apeldoornse heuvels. En zondag dan?! 30 km. Marathon Trainingsloop. Die kon gelopen worden mits … Lees verder
Marathon Trainingsloop 30 km.
30 km… wat een end! En wat is wijsheid? Vrijdag wist mijn fysiotherapeut me te vertellen dat mijn kniebanden en kraakbeen overbelast zijn, waarschijnlijk door de actie van afgelopen dinsdag. Voorlopig trappen en de Apeldoornse heuvels (dus ook Randstedelijke viaducten) … Lees verder
Visio Het Loo Erf 6
Maandag 16 februari 2015 Een rustig weekend achter de rug, tijd om even lekker tot mezelf te komen. De rit naar Het Loo Erf verliep voorspoedig. Zo kon ik op m’n gemak een bakkie doen, m’n koffer op de kamer … Lees verder
Rondje Kijfhoek
Vanochtend in plaats van de reguliere training met Barbara een duurloop gaan doen. Ronje Kijfhoek, bijna 17 km. We hebben vrij ontspannen gelopen, gezellig gekletst en waren na 1 uur en 50 minuten weer terug bij de vereniging. Garmin Connect
Visio Het Loo Erf 5
Maandag 9 februari 2015 Het was vanaf donderdagmiddag lekker druk; Huisarts, trainen, fysio, bestuursvergadering, verjaardag en 28 km. trainingsloop. Deze week op Het Loo Erf even bijkomen. Om 10.30 uur Braille en daarna een uur Computertraining. Na de lunch nog een … Lees verder
Marathon Trainingsloop 28 km.
Voor vandaag stond alweer de 3de Marathon Trainingsloop op het programma, 28 km. Tijdens de eerste kilometers denk je wat een end, waar ben ik aan begonnen?! Maar als je eenmaal loopt valt het allemaal best mee. Door de diverse … Lees verder
Visio Het Loo Erf 4
Maandag 2 februari 2015 Goede zet om in m’n ‘oude’ groep te gaan trainen donderdagavond, ging heel lekker, daarna nog een heel ontspannen, gezellige avond bij de vereniging. Zaterdagochtend lekker getraind en ’s middags een clinic ‘Speelse Loopscholing’ gehad. Vrijdag … Lees verder