Tag archieven: Hardlopen

“Preventief vet verbranden” noemden ze het gisterochtend tijdens de training. Volgens mij werkt het zo niet, maar leuk bedacht. Trainen op vetverbranding is overigens geen slecht idee, al bijna twee weken heb ik iedere vorm van terughoudendheid, voor wat betreft … Lees verder →

Dat het lopen de laatste tijd lekker gaat blijkt wel uit de wedstrijdtijden op de 3.000 m. en 10 km. Maar dat het zo lekker gaat… Voor vandaag stond de 10 E.M. (16,1 km.) op het programma. Mijn voorbereiding op … Lees verder →

Voor vandaag stond de route van de Bruggenloop, 15 km. op het programma. Met een behoorlijk grote groep Energie atleten was afgesproken bij het standbeeld van Coen Moulijn bij het Feijenoord stadion. Ik werd vanochtend door Jeannette en Marike opgehaald … Lees verder →

Daar het lopen vorige week zondag zo goed was bevallen hadden Ben en ik voor vandaag weer afgesproken. Dezelfde route als vorige week leek een goed plan, maar dan zo’n 6 km. korter vanwege mijn teruggekeerde blessure. We zijn in … Lees verder →

De klok is vannacht een uurtje terug gezet, daardoor was ik voor mijn doen vrij vroeg uit de veren. Ik had met Ben afgesproken een stukje te gaan lopen vandaag. Meestal spreken we rond 12.00 uur af, ik dacht ik … Lees verder →

Vandaag heb ik voor het derde achtereenvolgende jaar meegedaan aan het Clubkampioenschap Baan 3.000 m. De te verbeteren tijd was 16:12 min. uit 2010. Vorig jaar liep ik 16:59 min. Dat het toen 28 graden C. was, is hooguit een … Lees verder →

Twee jaar terug nam ik deel aan de 15 km. tijdens de Oosterparkloop. Dat was me goed bevallen, ik liep immers een p.r. Afgelopen donderdag in een opwelling besloten tijdens deze 23ste editie van de Oosterparkloop de 10 km. te … Lees verder →

[pe2-gallery class=”alignleft” ] [/pe2-gallery]De Molenweiloop in Heerjansdam is al ruim 30 jaar een begrip in onze omgeving. In 2010 besloot organisator Dick van Maaren, toen 86 jaar, het stokje over te geven aan de jongere generatie. Helaas pakt niemand het … Lees verder →

Voor de vijfde keer alweer organiseerden de Energie Ladies de ontbijtloop. Een 5 km. prestatieloop op het sportpark en de baan. Ik heb de 5 km. afgelegd in 29:10, valt me niet tegen. Daarna konden we in de kantine aanschuiven … Lees verder →