Esther Landaal | Pagina 19

Testloop voor Dam tot Damloop

Geplaatst op 30 augustus 2015 door Esther

Het zag er even naar uit dat ik deze week helemaal niet zou lopen. Vrijdagochtend vond mijn rechter knie het welletjes, 3 weken pijnvrij was blijkbaar lang genoeg… Toch heb ik het er vanochtend op gewaagd de geplande duurloop te gaan doen met mijn buddy Jeroen. Over 3 weken lopen wij de Dam tot Damloop, 10 Engelse Mijl voor KNGF Geleidehonden en hiervoor moeten uiteraard wat kilometers getraind worden. Het is me de laatste maanden helaas niet gelukt voldoende te trainen, 1 à 2 keer per week is echt te weinig! Conditie en tempo zijn behoorlijk achteruit gegaan.

Om 9.15 uur vertrokken Jeroen en ik voor een ‘Rondje Kijfhoek’, een rondje van ca. 17 km. De eerste kilometers gingen niet erg vlot, maar het tempo ging langzaam sneller. De lucht trok open, de zon ging volop schijnen en het werd zwaar, heel zwaar. De kilometers leken langer dan ooit, zelfs de laatste honderd meter voelden alsof er geen einde aan kwam. De 16,1 km. afgelegd in 1:44. Lang geleden dat ik zo langzaam heb gelopen, maar… ik heb het wel gehaald. Ik moet mijn streeftijd voor 20 september echt bijstellen. Had gedacht onder de 1:30 te kunnen lopen, maar denk dat 1:40 reëler is. Garmin Connect

We zullen zien… De afstand zit nu in de benen, nu het tempo nog! Heb nog 3 weken om heraan te werken.

De donaties die voor KNGF Geleidehonden zijn binnen gekomen, overtreffen al mijn verwachtingen. In eerste instantie had ik de ’taget’ gezet op € 350,-. Dit heb ik tussentijds steeds verhoogd en deze staat nu op € 750,- en zelfs dit bedrag is al overtroffen! Geweldig, alle bijdragers hartelijk bedankt!!!!

Geplaatst in Sport | Getagged Hardlopen, KNGF Geleidehonden | Een reactie plaatsen

Visio Het Loo Erf 32

Geplaatst op 27 augustus 2015 door Esther

Maandag 24 augustus 2015

Vanochtend was ik lekker op tijd bij Visio Het Loo Erf. Na een kopje koffie op het gemak mijn kamer weer eigen gemaakt. Bij Braille hoofdstuk 10 bereikt in ‘Een schot in de roos’. Ik ga dit boek tijdens mijn revalidatie niet uitlezen, vrees ik. Dan maar in een paar gestolen uurtjes thuis op de bank… Bij Creatieve Vaardigheid gepuzzeld met wat stukjes tegel. Ik moet opschieten, volgende week mijn laatste training hier en dan moet het mozaïek eigenlijk af zijn. Ik ga kijken of ik wat vrije uurtjes kan gebruiken op toch op tijd klaar te zijn. Lees verder →

Geplaatst in Koninklijke Visio | Getagged Visio Het Loo Erf | Een reactie plaatsen

Visio Het Loo Erf 31

Geplaatst op 20 augustus 2015 door Esther

Maandag 17 augustus 2015

Daar zit je dan… 7.45 uur, braaf te wachten op een taxi. Tot je jezelf afvraagt: “Heb ik die wel besteld eigenlijk?”. Nee dus! Complimenten aan Achmea Vervoersservice en Taxi Wegman, om 11.15 uur meldde ik me in Apeldoorn bij de servicedesk bij Visio Het Loo Erf; Sleutel en rooster ophalen, koffer naar de kamer en een lekker bakkie. Een uur Braille gemist, de schade is beperkt gebleven.

Bij Creatieve Vaardigheid gezellig samen met de trainer zitten puzzelen met tegelstukjes. Na de pauze twee uur VP Training; Spellingscontrole in ‘Word’ is niet zo moeilijk, maar om een beter overzicht te krijgen van wat er allemaal fout is, is het handig om de ‘JAWS’ spellingscontrole en de brailleleesregel er naast te gebruiken, ALT+SHIRFT+L, INSERT+F7… en nog meer om te onthouden… De Creatieve Vaardigheid muziekles was leuk. Weer flink geoefend op ‘Sandy Beach’ en daarnaast wat theorie. Lees verder →

Geplaatst in Koninklijke Visio | Getagged Visio Het Loo Erf | Een reactie plaatsen

Visio Het Loo Erf 30

Geplaatst op 13 augustus 2015 door Esther

Maandag 10 augustus 2015

Een goed begin van de week; Uitgeslapen tot 8.30 uur, rustig ontbeten en op het gemak voorbereid op een reis van ca. 3 uur naar Apeldoorn. Erik reisde gezellig mee, de tijd vloog. Rond 13.30 uur kwamen we aan bij Het Loo Erf, ik had nog even de tijd voordat mijn eerste training van deze week zou beginnen. Lees verder →

Geplaatst in Koninklijke Visio | Getagged Visio Het Loo Erf | Een reactie plaatsen

Expeditie Peize

Geplaatst op 10 augustus 2015 door Esther

Peize, een lieflijk dorp in het noorden van de provincie Drenthe, ongeveer tien kilometer ten zuiden van de stad Groningen. Een rustig dorp met veel groen. Rustig en toch maar een kwartiertje van Groningen. Hier was afgelopen weekend de uitvalsbasis voor een aantal leuke uitstapjes. Lees verder →

Geplaatst in Er op uit | Getagged Er op uit | Een reactie plaatsen

Visio Het Loo Erf 29

Geplaatst op 6 augustus 2015 door Esther

Maandag 3 augustus 2015

Vanochtend begonnen met Braille; Een lekker begin met een verhaal van een vierjarig meisje over een naaktslak in haar chocolademelk. Daarna een gesprek met de psycholoog; “Waar zullen we het vandaag over hebben?” Eigenlijk weet ik het niet. Het begint er op te lijken dat ik het wel aardig op de rails heb en we hebben het toen maar gehad over de definitie van vriendschap.

Na de lunchpauze twee leerzame uren gehad bij VP Training; Uitleg gekregen over ‘Magic’, de vergrotingssoftware die voor mij is aangevraagd, maar waar ik nog niet mee heb gewerkt. Bij Creatieve Vaardigheid heb ik ‘Für Elyse’ afgerond en met de trainer doorgenomen wat het volgende stuk wordt dat ik ga leren. Het wordt ‘Sandy Beach’ van Herman Beeftink. Lees verder →

Geplaatst in Koninklijke Visio | Getagged Visio Het Loo Erf | Een reactie plaatsen

Visio Het Loo Erf 28

Geplaatst op 30 juli 2015 door Esther

Maandag 27 juli 2015

In verband met vakanties wordt er bij Visio Het Loo Erf zo geschoven met trainers dat alle cliënten toch nog een goed gevuld rooster krijgen. Mijn gebruikelijke uur Braille ging dus gewoon door, echter met een trainer bij wie het gebruik van een leesregel niet mogelijk is. Een weekje lezen van papier dus… Twee volle bladzijden, geen record, maar ben er tevreden mee. Het uur daarna stond een gesprek met de psycholoog ingepland; we zouden het gaan hebben over irritatiemomenten en wat ik op dat moment nodig zou hebben om dat gevoel kwijt te raken. Bij de vraag: “Hoe gaat het met je?” begon het gelazer. Ik zei dat ik me onrustig voelde en uiteraard mocht ik rekenen op de vraag: “Hoe komt dat?” Het gevolg was ruim een uur snotteren; Van iemand houden betekent soms loslaten en dat vind ik moeilijk. Door iets kleins als een opmerking of een liedje op de radio kan ik dan even heel verdrietig zijn. En dat mag… maar liever niet hier, niet nu. Lees verder →