AD 5 km.

20090405 AD 5 km 2.jpg Op 5 april 2009 werd tijdens de 29ste Marathon van Rotterdam de AD 5 KM Loop gehouden. Voor de voorinschrijving was ik te laat, maar gelukkig kon ik me nog na-inschrijven bij de Marathon Expo. Het werd me daar wel duidelijk dat de tijd niet geregistreerd zou worden, erg jammer, voor x80 10,- mag je dat toch wel verwachten.

Alle tijd dacht in 10 minuten voor de start. Ik liep lekker op m’n gemak naar het startvak, deze was echter al behoorlijk vol. Wat een drukte! Zo’n 1350 gerestreerde deelnemers en volgens mij net zoveel ongeregistreerde atleten stonden tussen de hekken al klaar voor de start. Ik heb de tijd niet opgenomen, maar volgens mij duurde het ca. 5 minuten eer ik over de startstreep ging. Op dit punt heb ik ook mijn stopwatch aangezet. Lees verder

Geplaatst in Sport | Getagged | Een reactie plaatsen

Soeploop

20090328 Soeploop.jpg Roparun Team 160 Energie Ladies organiseerden op 28 maart 2009 in Barendrecht de Soeploop op de atletiekbaan van C.A.V. Energie en door sportpark ‘de Bongerd’. Een prestatieloop over 5 km. met daarna een overheerlijk soepbuffet.

Na zo lekker gelopen te hebben in Reeuwijk zag ik deze loop helemaal zitten. Het ging ook heel goed. Jan van Esdonk bleef de hele route gezellig bij me lopen en mede dankzij hem liep ik zeer constant en prettig. De tijd werd niet geregistreerd, maar mijn horloge gaf bij de finish 28’50 min. aan en daar ben ik zeer tevreden mee.

Volgende week wil ik meedoen aan de AD 5 km. loop tijdens de Rotterdam Marathon, hier kijk ik echt naar uit.

Geplaatst in Sport | Getagged | Een reactie plaatsen

Try out in Reeuwijk

Zodra de lentezon doorkomt en de temperatuur de 10 graden haalt kom ik tot leven, krijg ik weer de ‘kriebels’. Iknbsp; ben na een vrij hardnekkige blessure zo’n 5 weken geleden weer begonnen met intensief sporten, iets te misschien, want heb nu al weer last van overbelasting. Maar goed, het wordt zomer en ik zie alles zonnig in. Lees verder

Geplaatst in Sport | Getagged | Een reactie plaatsen

Indoorwedstrijd Dordrecht

Indoor Dordt 10 januari 2009.jpgIn december 2008 heb ik me ingeschreven voor deze indoorwedstrijd. Vanaf begin november was ik al geblesseerd, één of andere vage blessure aan mijn bekkenrand, maar helaas wel hardnekkig.

Vandaag had ik gelukkig geen last van de blessure. Ik had zelfs wat kunnen trainen voor deze dag. De onderdelen 40-50-60 m. sprintdriekamp en kogelstoten stonden voor mij op het programma. Lees verder

Geplaatst in Sport | Getagged | Een reactie plaatsen

Clubkampioenschappen Meerkamp

[pe2-gallery class=”alignleft” ] [/pe2-gallery]De twee dagen waar ik, wat de baanatletiek betreft, het hele jaar naar uit kijk. De enige meerkamp waar ik aan alle onderdelen wil en durf deel te nemen. Heeft vooral met het ’thuisvoordeel’ te maken. Ik zou het niet in m’n hoofd halen om waar anders dan ook horden te gaan lopen.

Horden, meteen het eerste en engste onderdeel op de eerste dag, zaterdag 4 oktober. Ik had wel wat getraind op het hordenlopen en dat ging beter dan verwacht, maar ik vond het toch doodeng. Bij de start wilde ik in de startblokken gaan staan, hieruit starten is mijn sterkste punt, dacht ik. Kan wel zijn, maar als je toch van plan bent af te gaan remmen voor die eerste horde, heeft starten uit een startblok echt geen zin. Engste vond ik wel dat ik de eerste horde vanaf de startlijn niet zag. Heb voor de zekerheid mijn trainingsmaatje Patty gevraagd of ze met me mee wilde lopen langs de kant. Lees verder

Geplaatst in Sport | Getagged | Een reactie plaatsen

2de wedstrijd Masterscompetitie

20080629 Masterscompetitie hoogspringen.jpg Voor de tweede wedstrijd in de Masterscompetitie reisden we af naar S.V. Diomedon te Steenbergen. Voor mij stond vandaag het kogelstoten, hoogspringen en een estafette op het programma. Het kogelstoten viel wat tegen, zelfde resultaat als bij de vorige competitiewedstrijd, 6,48 m. Dit had verder gemoeten, maar de punten zijn binnen.

Het hoogspringen zag ik niet zo erg zitten. Tijdens de trainingen ging vaak mis en ik kwam maar niet hoger dan 1,05 m. Ik kreeg ook steeds meer angst voor de lat. De aanvangsthoogte was 1,00 m. Dat moest zeker gaan lukken, en dat lukte ook. In ieder geval wat punten binnen. Toen naar 1,10 m. Dit ging ook fantastisch, ik had nog ruimte over. De 1,20 m. haalde ik helaas net niet, maar ik ben weer over mijn angst heen. Lekker blijven trainen, dan komt de hoogte vanzelf. Lees verder

Geplaatst in Sport | Getagged | Een reactie plaatsen

Werp 3 kamp

Dsc_0464.jpgOp woensdagavond 18 juni organiseerde A.V. Spirit in Oud-Beijerland een werpkamp voor de onderdelen kogelstoten, discuswerpen en speerwerpen. Kogelstoten stond als eerste op het programma en dat ging meteen lekker, 6,78 m. een pr. Dan het discuswerpen, dit vind ik een lastig onderdeel. Ik heb er nog niet veel op getraind en de laatse keer vond ik het resulaat teleurstellend. Deze avond ging het duidelijk beter. Ik verbeterde mijn pr. met 1 m. en 94 cm. 16,15 m. Hier was ik enorm blij mee. Het speerwerpen ging van geen kanten, de aanloop ging mis, ik verstapte me en wierp slechts 13,32 m. Wel even een teleurstelling, maar ach, de zondag ervoor had ik een mooi pr en clubrecord, dus niets te klagen.

Geplaatst in Sport | Getagged | Een reactie plaatsen

Open Zuid Hollandse Kampioenschappen

15 juni 2008, hier heb ik lang naar uitgekeken. Mijn eerste echte grote baanwedstrijd. De Open Zuid Hollandse Kampioenschappen voor A/B Junioren, Senioren en Masters werd georganiseerd door mijn eigen vereniging, C.A.V. Energie Barendrecht.

Ik had me ingeschreven voor verspringen, kogelstoten, 100m. sprint en speerwerpen. Toen ik later het tijdschema zag werd ik wel wat nerveus; Verspringen en kogelstoten zal door elkaar gaan lopen en na de 100m. moest ik meteen door naar het speerwerpen. Wat was ik nerveus. De meiden met wie ik train werden zelfs nerveus van mij. Lees verder

Geplaatst in Sport | Getagged | Een reactie plaatsen

1ste wedstrijd Masterscompetitie

Dsc01994.jpg Vandaag was het dan zover. Mijn eerste deelname aan de Masterscompetie. Al enkele jaren voordat ik Master werd, heb ik bij de ploegleider Aad Vink aangegeven hier aan deel te willen nemen als de tijd daar is en nu was het dan zover.

Met een groep van 6 mannen en 4 vrouwen vertrokken we deze ochtend richting A.V. Scheldesport te Terneuzen. De regen kwam met bakken uit de hemel. Gelukkig hield het op met regenen toen de eerste nummers begonnen. Lees verder

Geplaatst in Sport | Getagged | Een reactie plaatsen

Stadshavens Heijplaatloop

Wat een teleurstelling! Ik had me veel van deze loop voorgesteld, misschien wel te veel. Bij de Dobbeloop liep ik een zeer slechte 5 km. en ik was er van overtuigd dat ik het hier beter zou doen, veel beter.

Fred van Gent was deze daag, 17 mei, mijn begeleider, het was weer als vanouds, eigenlijk altijd goed gelopen als Fred er bij was. De warming up was goed, ontspannen. Het lopen ging ook goed, even wat kramp in de zij, maar dat zakte weer weg. Ik had het gevoel dat ik goed liep.

Vandaar de enorme teleurstelling 28.14 op de klok te zien bij de finish. Hoe kan dat?! Het parcours bleek ietsje te lang, maar dat verklaarde nog steeds niet deze tijd.

Eerlijk gezegd had ik weinig zin om deze ervaring aan dit log toe voegen, maar het hoort erbij. “Volgende keer beter”, zullen we maar zeggen.

Geplaatst in Sport | Getagged | Een reactie plaatsen