Nu ik besloten heb weer aan wedstrijden te willen mee doen, moet ik er weer aan geloven. Trainen!
Sinds maart dit jaar had ik vrij veel last van mijn rug, lange afstanden en intensief trainen werd voorlopig afgeraden. In mei heb ik een 1.000 m. op de baan gelopen tijdens de MiLa Trackmeeting, dat ging in ieder geval goed en vorige week zondag een 3.000 m. Die ging wat minder, maar gaf me wel weer de zin in hardlopen.
Gisteren heb ik de stoute schoenen aangetrokken en ben een duurloop van 12 km. gaan doen. Ja, van 3 naar 12 is een behoorlijke overbrugging. het ging dus ook niet vlot, gemiddeld 6’45″ p/km. Maar voor zo’n eerste keer na ongeveer 11 maanden, ben ik zeer tevreden.
En… het smaakt naar meer!
Vandaag mijn fysiotherapeute gebeld en zij vond het helemaal oké dat ik weer lange afstanden ga lopen. Ze vond dat ik lang genoeg gerust had.
Mijn doel: De Energie Kerstloop op 18 december 2011
