Clubkampioenschap 5.000 m.

Foto’s 5.000 m.

20131006_113315_1.jpg

In het eerste weekend van oktober is het Clubkampioenschap Baan vaste prik. Sinds een jaar of vier doe ik mee aan de lange afstand, 3.000/5.000 m. In augustus had ik al een mooie 3.000 m. gelopen, dus koos ik voor vandaag voor een 5.000 m. Gezien de mooie resultaten van de afgelopen maanden durfde ik hardop te roepen dat mijn Persoonlijk Record van 26:01 minuten er wel aan zou gaan. Werd ook wel tijd, dit heb ik in september 1995 gelopen.

Om 10.00 uur werd ik door Wim en Marike opgehaald om naar Oud Beijerland te gaan. A.V Spirit was dit jaar aan de beurt voor de organisatie van dit gecombineerde clubkampioenschap. Marike ging vandaag voor de 3.000 m. Zij liep deze in een mooie tijd van 14:33 minuten.

Er hing een heel ontspannen sfeer en dat zorgde voor een prettige voorbereiding. Trainingspak uit, startnummer op en horloge ingesteld. Schema: 25:50, 5’10” p/km.

Om 11.30 uur viel het startschot voor de 5.000 m. Het beloofde een benauwde race te worden. Gelukkig scheen de zon niet, maar warm was het zeker. De eerste 1.000 m. vond ik zwaar, niet zo vreemd wanneer deze al in 4’40” is afgelegd. Je zou denken dat je, met ruim 19 jaar loopervaring, je niet laat verleiden tot een te snelle start. De 2de kilometer was keurig in het geplande tempo, 5’09”. Maar ja, het kruit was verschoten, nog 3.000 te gaan en wat was het zwaar! M’n keel was zo droog dat het leek of iemand m’n strot dichtkneep. Kilometer 3; 5’23”. “Nog maar 5 rondjes”, dacht ik, maar ik raakte al snel de tel kwijt, “Hoeveel moet ik nou nog?!” Gelukkig was het tempo weer wat omhoog gegaan, 5’17” voor de vierde kilometer. De aanmoedigingen vanaf de kant deden me goed.  “Nog twee”, hoorde ik roepen, waardoor ik wel iets durfde te versnellen, 5’03” voor de laatste 1.000 m. Ja, die eindsprint zit er altijd nog wel in!

20131006_115634_1.jpgIk werd naar de finish geschreeuwd door de toeschouwers, geweldig! Finish in 25:32:23 minuten. Helemaal kapot, maar zo blij! Mijn oude PR met maar liefst 29 seconden verbeterd.

Net als in voorgaande jaren doen er helaas weinig Senioren en Masters mee aan het clubkampioenschap. Piet, Marike en Tijn waren er op de 3.000 m. Bij de 5.000 m. alleen Lotte en ik. Tijn deed bij de 5.000 voor de lol mee als opvulling van het veld. Hierdoor had iedere deelnemer de eerste prijs in zijn of haar categorie. Ik mocht op het erepodium een prachtige beker in ontvangst nemen, heb ‘m deze keer wel verdiend!

Voorlopig even geen wedstrijden meer, maar lekker trainen.  Over 10 weken een 10 Engelse Mijl (16,1 km.) bij C.A.V. Energie. Wie weet zit daar ook weer een PR in.

Dit bericht is geplaatst in Sport met de tags . Bookmark de permalink.

1 Response to Clubkampioenschap 5.000 m.

Reacties zijn gesloten.